I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.

Краща ти з Fitness_Nadiya
за 21 день

Марафон для схуднення

Старт

Онлайн-марафон, на якому ви навчитесь збалансовано харчуватись та робити тренування, націлені на зниження ваги всього за 21 день.

Приєднатися до марафону

Онлайн-тренування

Привіт! я Надія - ваш тренер

Декілька фактів про мене:

Я тренер з 15-річним стажем роботи. А у 2018 році стала кращим фітнес-тренером серед жінок в Україні

Допломований нутриціолог

Кандидат у майстри спорту України з марафонського бігу

Засновниця онлайн фітнес платформи ONLiNE TRAINING BOX

Маю сертифікати для тренерів фітнесу підтвердженні Європейським реєстром професійних тренерів та професійного спорту

Зі мною схудло вже багато дівчат з різних куточків світу: Україна, Чехія, Польща, Німеччина, США, Канада.

Швидкий марафон для схуднення або підтягнення тіла всього за 21 день

Живі групові або персональні тренування онлайн з будь-якого куточку світу, під наглядом тренера!

Мої основні продукти

Марафон "Краща ти з Fitness_Nadiya за 21 день"

Тренування онлайн зі мною в прямому ефірі

Марафон "Краща ти з Fitness_Nadiya за 21 день"

Цей марафон для вас, якщо ви хочете:

Збалансувати свій раціон

Розпишемо для вас раціон харчування по всім прорахунком КБЖВ

Мати підтягнуте тіло

У вас будуть авторські тренування (кардіо, силові, комплексні)

Мотивації та підтримки

Чат з іншими учасниця та щотижневі зідзвони особисто зі мною

Здорове відношення до їжі

Розкажемо про правила харчової поведінки, що запобігатимуть переїданню і недоїданню

Впроваджувати в життя корисні звички

Навчимо впроваджувати в життя нові корисні звички, які допоможуть вашому здоров’ю та тілу

Що ви отримаєте?

Індивідуальний збалансований раціон харчування

Навчання в невеликих групах

Тренування в записі з детальними поясненнями, щодо виконання (кардіо, силові, комплексні)

Зворотній зв’язок особисто від мене

Пакети участі

З підтримкою

Поради для успішного проходження

Як зробити заміри тіла

Правила харчової поведінки- поради щодо харчування, питний режим(вода, соки, чай, кава), фрукти-овочі, оброблені продукти, цукор, газовані напої,алкоголь

Прописане меню на кожен день з врахуванням КБЖВ. З доступних продуктів, які можна купити в найближчому супермаркеті

Тренування в записі з детальними поясненнями, щодо виконання (кардіо, силові, комплексні)💪

Чат в телеграмі - мотивація та підтримка однодумців

Зворотній зв’язок особисто від мене, перевірка домашок, перевірка правильності виконання завдань, перевірка вашого харчування🥬

Щотижневий зум - відповіді на питання 📲

Доступ після закінчення марафону - 2 тижнів

849 грн

Зареєструйтесь разом з подругою разом та отримайте знижку -15%

Залишити заявку

Cамостійний

Поради для успішного проходження

Як зробити заміри тіла

Правила харчової поведінки- поради щодо харчування, питний режим(вода, соки, чай, кава), фрукти-овочі, оброблені продукти, цукор, газовані напої,алкоголь

Прописане меню на кожен день з врахуванням КБЖВ. З доступних продуктів, які можна купити в найближчому супермаркеті

Тренування в записі з детальними поясненнями, щодо виконання (кардіо, силові, комплексні)💪

Чат в телеграмі - мотивація та підтримка однодумців

749 грн

Зареєструйтесь разом з подругою разом та отримайте знижку -15%

Залишити заявку

Відгуки про тренування

Як прийняти участь в марафоні?

Оберіть комфортний для вас тариф

Оплатіть участь
на 21 день

всіх учасників додамо до групи у телеграм каналі

3 березня старт марафону

1

2

3

4

Тренування онлайн зі мною в прямому ефірі

Живі групові або персональні тренування онлайн з ,будь-якого куточку світу, під наглядом тренера!

Тренуватися можна в домашніх умовах , або у тренажерному залі, за бажанням!

Тренування проходять в реальному часі за попереднім записом!

ONLINE TRAINING BOX пропонує широкий вибір групових тренувань, та індивідуальні тренування онлайн, які допоможуть вам отримати задоволення від фітнесу та зберегти мотивацію на постійному рівні!

Тренування відбуваються через відеодзвінок у зручному для вас месенджері або соцмережі!

Індивідуальний підхід до кожного клієнта!

Ось такі результати роблять дівчата завдяки нашим тренуванням та раціону!

Персональні онлайн тренувань

600 грн

за 1 тренування

Залишити заявку

Групові тренування онлайн

1600 грн

8 тренувань

Залишити заявку

Групові тренування онлайн

2400 грн

12 тренувань

Залишити заявку

Спробуйте перше тренування
безкоштовно!

Додаткові послуги від Надії

1900 грн /50 $

Залишити заявку

10 відео-уроків функціональних тренувань

Комплекс тренувань в записі

10 відео-тренувань на все тіло, де ти відчуєш всі свої мʼязи і точно отримаєш результат!

Всі тренування різноманітні: фітнес резинки, гантелі , з власною вагою , табата !

3000 грн / 78 $

Залишити заявку

Індивідуальний збалансований раціон харчування на 28 днів, з урахуванням (КБЖВ) по вашим потребам !

Комплекс тренувань в записі+ збалансований раціон

Схуднення/набір мʼязової маси/ для здоровʼя

Здорове і збалансоване харчування — це основа як красивої фігури, так і міцного здоров'я.

Забезпечує наш організм необхідними поживними речовинами задля правильної роботи всіх систем та органів. Це — запорука нашої бадьорості та енергійності.